1時間 ¥5,000~

 

 

 

お客様のお声

2015年 8月20日 35歳女性 主婦 S.Mさん

子供が生まれた後に
結婚式をすると決めていたのですが、
産後なかなか運動できず、
そろそろ体をひきしめなくちゃと思い、
トレーニングをはじめました。

前撮りまで約一ヶ月しかなく
不安もありましたが、
食事のアドバイスもいただきながら
食生活の見直しと週2回のトレーニング。
子供も目の届く範囲にいるので、
心配なくトレーニングに励めます

前撮りも無事におえ、
ドレスも綺麗に着ることができました。
あとは、式まで気を抜かずに
もう一息頑張りたいと思います。


2014年8月1日 36歳男性 医師 K.Tさん

30歳半ばになり、おなか周りが出っ張ってきて、いつしか脂質異常症に!
このままでは駄目だと意を決して半年ほど他のジムで自己流でトレーニングしていましたが、
なかなか変化がありませんでした。
あるきっかけで山下トレーナーと出会い、
こちらのジムにお世話になって4ヶ月足らずですが、
体重は62kg→54kg、体脂肪率は23%→15%、腹囲は78cmから72cmへと、
確実に結果が出てきました!
そして、いつのまにやら薬も飲まずにコレステロール値も正常値化しました♫。
トレーニングだけでなく、日頃の食生活についてもこまめにアドバイスをいただいています。
とにかく目に見えて効果が現れるので、モチベーションも維持できます。
今では、筋トレがとても楽しみになりました!
 
 

 

2014年7月31日 24歳女性 整体師 A.Mさん

20代後半になる前の体を写真に残したくて始めたトレーニング。
 
体を動かすのは好きなのですが、ストイックなことは苦手だったので2ヶ月集中で絞ることを目標にスタート!
 
本当は週に2回ペースをお勧めされていたのですが、週に3回ヨガをしていたので週に1回ペースに設定してもらいました。
それから毎日食事の画像を送ったり、筋肉と肌の調子を整える為にプロテインを飲んだり、今までにない筋肉痛を味わったり、全てが新鮮で楽しい♪
 2ヶ月終わるとお腹が締まって驚いたのはO脚が少し改善されていたこと!!
結果が出てまたヤル気がでてもう1ヶ月追加して週2ペースに変えると、会う友達や家族に体が引き締まったね!どの角度から見てもいい感じだね!っと言われるようになり
頑張って続けてよかった☆ッと思いました!